커뮤니티
서로가 공감하며 함께 배우고 모두가 성장하는 즐거움을 나눠보세요. 😃
서로가 공감하며
함께 배우고 모두가 성장하는
즐거움을 나눠보세요. 😃
삶을 지탱하는 원동력이 되는 루틴의 힘
부자아빠
· 2023-07-04
조회수 970
관련 강의 : 어제보다 더 나은 나를 만들기 위한 오늘의 습관 / 한상효 캡틴 [ 강의 바로가기 ]
아주 사소한 것부터 루틴의 힘은 아주 크다는것을 깨닿게 된다.
이를테면 아침에 10분 일찍 출근하기 혹은 10분 강의 듣기같은 사소한 것들이 모여
매일 꾸준히 하다보면 습관처럼 몸에 체화가 되고 그 다음 스텝으로 넘어 갈 수 있는 힘이 생긴다는 것이다.
직장인인 나는 매일 아침 출근하면서 하루의 시작인 아침에 변화를 주고 싶어서
기상시간을 2년에 걸쳐 총 2시간을 앞당겨왔다.
현재는 5시에 기상하여 6시 이전에 출근하는 루틴이 자리 잡혀 정해놓은 시간보다 10분 늦어져도
몸이 먼저 반응하여 제 시간에 일어 날 수 있게끔 습관으로 자리 잡았다.
매일 꾸준히 한다는건 정말 대단한 일이고 그러기 위해서는 스스로 리마인드를 하면서 마인드 컨트롤이 필요하다.
시간을 들이지 않는 성장은 쉽게 무너진다는 명언처럼 매일 아침 하루를 시작하는데 있어서 변화를 준다면 삶에 큰 지표가 될 듯 싶다.
0
1개의 답글
저는 아침잠이 많아서 항상 5분만 더 자야지.. 하다가 부랴부랴 출근하거든요T^T